矯正
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先日来院された患者様。
ぎっくり腰を繰り返していてまたぎっくり腰になり、何とかしたくて当院に辿り着いたとのことでした。
よくお話を聞いてみると数年に一度だった症状が数か月となり、最近はさらに短くなって腰に常に不安定感があり困っているとのこと。
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よく、患者さんから出産したら骨盤矯正は必要なのか聞かれることがあります。
巷では産後は骨盤矯正しなければ骨盤は元に戻らないという話も耳にしますが
必ずしも産後に矯正が必要とは限りません。
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最近は美容、健康の面から骨盤の歪みを気にされる方が増えています。
骨盤は真ん中の仙骨と左右の寛骨（腸骨、恥骨、座骨）、尾骨の
３つの骨が組み合わさって出来ており、強力な靱帯と筋肉で繋がっているので
固まったまま動かないというのが定説でした。
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院長 野口です。
前回、自力で骨盤矯正できるスクワットについて投稿させていただきました。
その中にありました「スクワットは、きちんとしたフォームで行えば非常に優れた運動」と書きましたところ、それについての問い合わせが多数ありましたので、その一部をご紹介したいと思います。
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院長 野口です。
最近メディア等で、スクワットという言葉を目にします。
『ダイエットに効果的』『太ももおしりの筋肉強化に効果的』など様々な効果が期待出来る優れた運動になります。
ですが、間違ったスクワットをしてしまうと、ダイエットどころか、逆に、脚が太くなってしまったり、腰を痛めたりと様々なトラブルを引き起こします。
実はこのスクワット。きちんとしたフォームで行えば非常に優れた運動といえます。
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