食事
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こんにちは(^^)まつまえだい接骨院です。
ブログをご覧いただきありがとうございます！
なぜ、接骨院で脱毛か？と思うでしょうが、脱毛は男女とわず、全年齢層にわたり、それぞれ、悩みとなる問題だからです。
脱毛を身近に感じていただきたいと思い、提供しております。
脱毛は今がベスト！なんです。
肌を露出しないため、1番の紫外線によるダメージを受けにくい。
なおかつ、露出しないため、自己処理による肌の刺激を最小限に抑えられます。
来年の夏までにはお肌のコンデションはベストな状態に！
初回カウンセリングのときに、お手入れの流れのご説明と共に、疑問や不安などにも丁寧にお応えしていますので、初めは痛みが心配とおっしゃる方にも継続してご利用いただけます。
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●脱毛したけど残った毛が気になる！
●脱毛に時間は掛けたくない！
●脱毛初心者です！
●お肌を綺麗にしたい！
●予約が取りやすいサロンを探している！
●痛い脱毛は嫌だ！
●介護脱毛をしてみたい
そんな方にはオススメです！
まずは、ご相談を。
コースもいろいろあります。
一人で悩まず一歩踏み出しませんか？
お待ちしております。
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朝夕涼しくなってきましたね。
ご存じのとおり、体が冷えると全身の代謝が下がり、太りやすい体質になってしまいます。
また、これから気温が下がり、体は冬に向けて脂肪を蓄えようとします。
代謝の悪さをそのままにしておくと、冬太りの原因となってしまうのです。
だから痩せるなら今！なのです。 READ MORE
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こんにちは！まつまえだい接骨院です！
夏はむくみの原因がいっぱいですね（*^_^*）
そろそろ暑かった毎日で変わってしまった体の調子を戻しましょう！
顔や足、特に夕方になるとパンパンしています。
特に素足でいることも多く、気がつけば私の足首どこいった？状態ですね（笑）
原因は「血行不良」と「リンパ液の停滞」の2つあります。 READ MORE
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みなさんこの暑い毎日、どうしても口当たりの良いものや、冷たいものを多く食べたくなってしまいますよね。
体がだるかったり、何となく集中力が落ちていたりと夏バテになっていませんか？
今日は夏バテ防止に、食生活から体調管理についてちょっとポイント！
食生活でも、寒熱のバランスを考えて食材を選び、取り入れていきましょう。
東洋医学では“薬食同源”と言い、食べるものは薬にもなると考えます。
また、食べ物には体を冷やすものと体を温めるものがあり、熱・温・涼・寒と、寒熱の偏りがない平性の5タイプで表します。
簡単にできることをお知らせします。
まずは、旬のものを食べることが食養生になります。
体の熱を冷ます食材の代表格は夏野菜。
トマト、キュウリ、ナスといった夏野菜は水分をたっぷり含み、体の中にこもった熱を冷ますだけでなく、体をうるおす働きがあります。
夏冷えタイプの人は、夏野菜を温かい料理でとりましょう。
夏野菜たっぷりのおみそ汁などもってこいですね。
一方、アイスクリームやかき氷、アイスコーヒーなどおいしいですよね。
でも通り道（消化器）だけを冷やしてしまいます。
とりすぎは胃腸を傷めるので注意しましょう。
また、暑い日が続くだけで体力を消耗し、疲労につながります。
元気を補う食材としておすすめなのが甘酒やヤマイモ。
“気（エネルギー）”を補う働きがあり、胃腸の調子をよくして便通を整えたり、食欲増進や滋養強壮の効果があります。
意外かもしれませんが甘酒は夏の飲み物。
単純に糖のとり過ぎはむくみや冷えの原因になります。
甘い物がほしいときは、甘酒をおすすめします。
今日は、接骨院のお話しとはちょっと離れてしまいましたが、暑い毎日、みなさん頑張りましょうね。(^^♪
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