冷えを本当に改善したい方に
2020-02-04
冷えを改善するなら、まつまえだい接骨院にご相談ください。
例えば、食生活の乱れ
昔は、季節のものを煮炊きして食べることがほとんどでした。
今は、季節関係なく、冷たいものを食べることができますね。
ジャンクフードやスナック菓子と呼ばれるおいしいもの
偏った食習慣、野菜嫌いな人など栄養バランスが偏ってしまいがちです。
食べすぎ、不規則な食習慣
いつも胃もたれしている感じがする
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これは、消化の臓器機能を高めたり、腸を休める時間がなかったりすることで、お腹に血液が集まってしまうことでおきてしまいがちな冷えです。
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内臓を温めることで改善が見込まれます。
一言で冷えの原因は
血液の流れが悪く、血液を流す筋肉が少ないのです。
まず、温め、代謝を上げるきっかけを作りましょう！
岩盤シートで温め、EMSで筋肉に刺激を与えましょう。
何回か続けることで、体調が変わるのを体感してください。
そして、おひとりおひとりの冷えの原因を一緒に探っていきましょう。
なぜ、血液の流れが悪いのか？
なぜ、冷えが改善しないのか？
どうぞ、ご相談ください。
冷えを改善する第１歩です
ほかにも、毎日の生活習慣で、冷えを悪化させる原因がいくつかあります。
ご連絡お待ちしています。
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