2019年7月15日
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こんにちは！まつまえだい接骨院です
以前に何度か投稿させていただきましたが、お客様のリクエストが多かったので再度投稿させていただきます。(^_-)-☆
この季節、体を動かす事があまりできず体を支える大きな筋肉が衰えがち
湿邪による体調不良もみられます。
そこで、家でも出来る運動！「スクワット」です
「スクワットは、きちんとしたフォームで行えば非常に優れた運動」ですが、その一部をご紹介したいと思います。（写真付き！）
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みなさん！スポーツしていますか？
比較的、当院にいらっしゃる学生の皆さん！
パフォーマンスを上げるためにおいでになっている方が多いですね (^^♪
スポーツでは瞬間的に、「力を入れる」「力を伝える」動作が行われます。
高いパフォーマンスを引き出すためには、実は噛み合わせが重要なのをご存じでしょうか？
どうぞ、ナチュラリゼーショントレーナーであり、自らもスポーツアスリートとしての教育をうけてきた院長にご相談ください。
噛み合わせのバランスが、パフォーマンスのバランスに直結しています。
また、噛むことで脳の血流量は増えて、集中力や判断力が高まる事は研究で解明されているのです。
スポーツのパフォーマンスを上げようと思っている方は、かかりつけの歯科を持つことはもちろんですが、全身の骨格、筋肉のバランスを調整する事が重要です。