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まつまえだい接骨院では、皆様が安心しておいでいただけるように
次の事を心掛けています。
１、完全予約制
出来るだけ個別対応をしております。
他の患者様がいるときも、最低２ｍ以上の距離を保ち、カーテンで仕切りを致します。
２、スタッフはマスクをしております
３、こまめに手を洗います。
ご希望の方には、アルコール消毒が出来るように準備をしてあります。
４、換気をしています。
定期的に、入り口の扉を開け換気をしています。
また、窓を1ヵ所常に開けています。
５、手で触れる部分を消毒しています。
共用部分、ドアの取っ手、ノブ、スリッパ、椅子などは定期的に消毒をしています。
苦痛を改善し、皆様の自己免疫力を維持して頂くためサービスを提供させていただきます。
どうぞ安心しておいでください。
2020.3.30 まつまえだい接骨院院長
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こんにちは！
自律神経失調症の症状を改善するなら、守谷のまつまえだい接骨院です。
春は、芽吹く季節です。
人間もエネルギーをもっとも使う季節です。
ですから、緊張が高まり体の不調が起きりやすいのですね。
緊張が高まると呼吸が浅くなります。
そんな時は、深呼吸をしましょう。
できれば、外に出て太陽をあび、外の風にあたりましょう。
そして、呼吸に集中してください。
まず、ゆっくり息を吐ききりましょう！！気になっていることを吐き出すイメージで！！
そして、呼吸に集中してゆっくり吸ってください。
同じリズムで何回かおこなってみましょう。
そうです！！！腹式呼吸で！！
1日の始まりの朝、寝るときも深呼吸をしましょう。
自律神経が整って、気持ちもすっきりしますよ。
自律神経失調症の原因の１つに、
背骨・骨盤の歪み
腸腰筋の筋力低下 があることは以前にお話ししました。
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一度、来ていただければ、治療とともに、ホームケアの方法をお伝え出来ます。
ストレッチをしながらの深呼吸で、自律神経を整えリフレッシュ！！！
是非、ご予約お待ちしております。
