2018年11月
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院長 野口です。
寒さが本格化し、いよいよ冬到来です。
これからの季節、外気温が下がり、乾燥することにより風邪をひきやすくなりますよね。
それと同じように、ぎっくり腰や神経痛もおこしやすくなります。
当院でも、今月にはいってから、急なぎっくり腰により来院される方がとても多くなっています。
その理由は寒くなることにより、血流が悪くなり筋肉が緊張して、筋肉の柔軟性も関節の動きも悪くなるので、いつもどおり動こうとしても動けません。それを無理に動かすことにより、ぎっくり腰や筋違え、神経痛等を起こしやすくなります。
ですから、朝は特にお気をつけください。
寒さ冷えは、体中の血液の流れを悪くさせるので、肩こりにもなりやすく、頭痛まで引き起こす可能性も高くなり、骨格も前傾姿勢（前かがみ）になり、骨格も歪みだし猫背にもなりやすのです。
もちろん、お腹や内臓の冷えにより、背中・腰に悪影響を及ぼすことにる腰痛・肩こりにもなりやすいです。
痛みが出た時は、とにかく楽な姿勢でいる事が一番です。膝を曲げて腰の筋肉をゆるめて横になってください。
そして少し動けるようになったら、治療をお勧めします。痛みが出たところだけでなく、全身に負担がかかっているからです。
この時期、ご自身で出来る冷え対策として、
足元をあたためる。（靴下・厚地のタイツ など）
腰をあたためる。（腹巻・カイロ など）
おへそ周辺をあたためることにより、お腹（内臓）あたためるため、腰痛にもなりにくく、体調を良くしてくれます。
また口に入れる物も、冷たいものではなく、あたたく消化の良い物をとるように心がけるなどの工夫をしてみてください。
すでに、どんどん痛みが増している、生活に支障が出ている場合など、そんな時には、
骨格の歪みを整え、高濃度イオンを用いた当院の整体マッサージが
とっても効果的です。
痛みが出る前に「冷えているな」「寒くてカラダ丸まってるな」そう自覚している方は、
予防としての早めの治療をおすすめいたします！
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11月 立冬も過ぎましたね。
今回は以前に投稿させていただいたものをまた皆様にご紹介したく新たに付け加えて再投稿させていただきました。朝も冷えて来ましたね。
寝ている間に筋肉は収縮してしまっています。ですから、朝は一番危険です。
急に動いて、ぎっくり腰やひざの痛み、肩こり、首の痛み、背中の痛みなどつらかったことありませんか。痛くなると息も出来ないですよね。
原因は、いろいろありますが、一番は筋肉の周りにある筋膜のバランスが悪くなっていることが多いのです。
筋膜というものは全身につながっていて張り巡らさせているのです。そう！全身がタイツになっているような感じです。
そして筋肉も骨格も、全て連動して動いています。
さらに人の体のバランスは、顎（頭部）、腰、足
この3点でバランスを取っています。
今、説明していてお気づきの方もいらっしゃると思いますが『腰が痛いから腰の治療』では治らないのです。
確かに原因は様々なのですが、ほとんどの腰痛が、腰だけに原因があるわけではないのです。
まずは、その方の痛みが出た原因、生活状態をお聞きした上で治療に入ります。
そして、患者様の通常の姿勢をみさせていただき、痛みの出方を検査させていただくのです。
そして先ほど説明した通り、筋膜は全身につながって張り巡らされているので、どこに問題があって縮んでいるのか？を診ていったあと、治療を開始するのです。
痛みを取るだけでは、同じ痛みを繰り返してしまいます。
なぜなら、その方の身体のくせは変えていないから
その後に初めて、骨格・筋肉を矯正し調整始めるのです。そしてこれだけではまだ治療は不完全です。
何故なら、良い状態に戻っただけで、関節は機能していません。関節が機能しなければ、またすぐに元に戻ります。
筋膜は全身つながっていて、骨格は連動している。体のバランスは3点でとっている。
これを考えると良い状態に戻すだけでなく、
全身の関節を機能させる為のナチュラリゼーションが必要なのです。顎・脊椎・骨盤・股関節・肋骨・肩甲骨・足
全てを連動させるナチュラリゼーションを行います。 -
体の痛み、つらさ。嫌ですよね。
今までどこに行っても治らなかった痛み、つらさ。
その腰の痛みがあって、
お子さん・お孫さんを抱きたくてもあきらめている。
旅行に行きたくても、長い時間乗り物に乗っていられない。
その膝の痛みがあって、
おいしい料亭に行きたいのに、畳に座りにくい
歩くのが辛い
お友達とどこかへ出かけたいけど長い時間歩けない
お庭や畑、気になるけどできない
我慢ばかり
肩こり、頭痛が慢性的に感じている。
肩がこって、寒気がする。眠れない。頭痛がする。目が疲れる。
お風呂に入っても、あまり楽にならない。
どうしたらいいのか、わからない。
体の芯が常に冷えている。
風邪をひきやすい
慢性的に便秘、頭痛で困っている。
顔のしわ、しみが気になって
写真に撮られるのが嫌になってきた。
外出するのがおっくうになってきた。
そのつらさによって、自分のやりたいこと諦めていませんか？
休みたいのに休めない。
体のつらさ（疲労や痛み）が常にある。
目が覚めると、また1日が始まると憂鬱になる。
年齢と共に、体力も代謝も落ちているのを感じる。
まだまだこれからやりたいことも、行きたいところもあるのに
こんな症状では病院に行くほどではないかも、年のせいだと諦めていませんか？
そんな、あなた一度おいでになりませんか？
あなたに笑顔をとりもどしていただきたい。
まつまえだい接骨院はそんなあなたをお待ちしています。
あなたの笑顔がすてきだから
